痩身

体重や体脂肪を減らし、スリムな体型を目指すことを指します。瘦身を行う際には、健康状態や個々のニーズに合わせた方法を選ぶことが重要です。また、極端なダイエットや過度な運動は身体に悪影響を及ぼす可能性があります。

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