骨盤底筋ゆるでませんか？？

小尻と美脚も手に入れられる

骨盤に張り付いた小さな筋肉をトレーニングし整えることで、PMSや生理痛の症状が緩和が期待できます。生理は毎月来るので少しでも生理痛を楽にしたいですよね。PMS・生理痛の症状が重い人ほど、のちに訪れる更年期の症状も重いともいわれています。フェムトレを行うことは生理が始まったティーンの女の子の時期から習慣にしてほしい骨盤周りのケアです。医学的なエビデンスもあり、指導資格も保持してますので、安心してトレーニングしていただけると思います。

フェムケア
簡単
日常的

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ホルモンバランスとうまく付き合える身体に！

骨盤底筋トレーニング（フェムトレ）

Point 01

簡単なトレーニング法

身体にとって非常に重要な骨盤底筋を整えるトレーニング。尿漏れが気になりだしたら！
Point 02

爪や髪の健康

女性ホルモンに影響が大
生理痛・反り腰・PMS・更年期の症状
効果が期待できます
Point 03

ホームケア方法をアドバイス

cocoroはフェムケア専門店です。身体を冷やさない、適度にストレッチや体操をするなどご自宅でも気軽に行えるようなアドバイスもしております。