更年期をサポート | 那珂川市のエステならNatural Beauty Salon cocoro

更年期の症状は10年から15年程症状に悩まされる閉経前後におこる症状です。またホットフラッシュ・のぼせ・ほてり・頭痛・めまい・肩こり・首凝りなどの症状に悩まされる方も多くいらっしゃるようです。そこでお客様のお悩みを解決するためのトレーニングが骨盤底筋トレーニングです。骨盤に張り付いた小さな筋肉をトレーニングし整えることで、女性が悩む更年期の症状を和らげることができます。PMSや生理痛の症状が重い人ほど更年期の症状も重いともいわれています。骨盤底筋トレーニング（フェムケア）を行うことは10代の生理が始まった女の子の時期から習慣にしてもいいぐらいに必要な骨盤周りのケアなのです。来たる更年期のときの為の準備もできます。尿漏れや子宮脱にも効果があるというエビデンスもありますので、一度話を聞きたい、体験レッスンをしてみたい方はcocoroに遊びにきてください！

個別で指導もしております。お友達とまたは親子でなども大歓迎です。