フェムケア　ダイエット　ﾅﾁｭﾗﾙﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝｺｺﾛ

骨盤底筋トレーニングとは腕立て伏せや腹筋運動のような「筋トレ」と同様、骨盤底を支える小さな筋肉を収縮させて鍛えることをさします

正しく機能させることが難しい筋肉だからこそ専門的な知識を持った有資格者の下でトレーニングをする必要があります

はい、もちろんです！お子様が遊べるおもちゃや、お菓子をお持ちいただくお客様が多いですよ。プライベートサロンですので気兼ねなくお越しください。

はい。自宅でのストレッチなどもお伝えいたします。初めのうちは自己流はおすすめしませんが、いずれ自分でできるようにもなります

60分ほどです。